마른기침과 역류성식도염은 어떤 관련이 있을까요?
기침이란 우리 몸 속 기관지 내부에 존재하는 가래나 이물질 등을 밖으로 배출하기 위한 반사작용입니다.
하지만 목감기처럼 일시적인 기침 증상이 아니라 지속적으로 나오는 기침이라면 단순 감기가 아닐수도 있다는 점 알고 계셨나요?
특히 만성기침 환자 중 10% 이상이 역류성 식도염이라는 통계가 있으니 주의해야 합니다.
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역류성식도염 원인은?
역류성 식도염의 대표적인 원인으로는 잘못된 식습관 및 생활습관 그리고 스트레스라고 알려져있습니다.
과식하거나 야식을 자주 먹는 습관, 기름진 음식 섭취, 음주, 흡연등 다양한 요인들을 통해서 발병하게 됩니다.
또한 비만 환자에게서도 흔하게 나타나며 복압 증가로 인해서 더욱 쉽게 나타납니다.
증상은 어떤가요?
대표적인 증상으로는 가슴쓰림(흉골 뒤쪽), 답답함, 속쓰림, 신트림, 목 이물감, 목소리 변화, 가슴통증, 복부팽만감, 소화불량 등이 있습니다.
이러한 증상이 나타난다면 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
치료방법은 어떻게 되나요?
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환이기 때문에 약물치료 및 생활습관 개선이 필수입니다.
대표적인 약으로는 제산제(위산분비억제제) 또는 위장관 운동 촉진제가 있으며, 이 밖에 소화기관 내 세균감염 시 항생제 투여가 필요하기도 합니다.
또한 커피, 탄산음료, 초콜릿 등 카페인 함유 식품 섭취를 줄이고 과식·야식을 피하는 식습관 개선 역시 필수적입니다.
예방법은?
생활습관 개선만으로도 충분히 예방이 가능한데요, 우선 식사 후 바로 눕지 않는 것이 좋습니다.
식후 2~3시간 이내에는 눕지 말고 최소 4시간 이후에 누울 수 있도록 해야하며, 잠자기 직전 음식물 섭취는 자제하도록 합니다.
취침시 상체 부위를 15cm가량 높여주는 것도 도움이 되며, 꽉 끼는 옷보다는 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다.
비만인 경우 체중을 줄이는 것도 방법이며, 흡연자라면 금연하시는 것이 좋습니다.
많은 사람들이 겪는 흔한 질병이지만 방치하면 큰 병이 될 수 있는 역류성식도염! 올바른 생활습관 유지하시고 건강하게 지내세요!