머리가핑1 기립성저혈압, 일어나자마자 어지러워? 기립성저혈압은 우리나라 사람들이 자주 겪는 질병 중 하나로 갑자기 일어날 때 순간적으로 핑 도는 증상입니다. 하지만 대부분 일시적이고 충분한 휴식을 취하면 다시 회복되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다. 다만 고혈압 환자나 고령자라면 주의해야 합니다. 특히 아침에 일어났을 때 심한 경우가 많은데, 이는 잠자는 동안 자율신경계가 활성화되지 않아 혈압이 낮아져 있다가 갑자기 일어서면서 뇌로 가는 혈류량이 감소하기 때문입니다. 따라서 자고 일어난 후 처음 몇 시간 동안은 침대 옆 탁자에 물 한 컵과 과일 등을 준비해두었다가 일어나면서 먹는 게 좋습니다. 또한 앉았다 일어설 때 천천히 일어나는 습관을 들이고, 장시간 서 있어야 한다면 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 압박 스타킹을 착용하는 것도 도움이 됩니다.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음