예방법2 기침가래 계속된다면? 이렇게 해보세요 기침과 가래는 우리 몸속 기관지나 폐 등 호흡기관으로부터 나오는 분비물입니다. 특히 환절기나 겨울철이면 감기 증상 중 하나로 기침과 가래가 많이 발생하는데요. 하지만 지속적으로 기침과 가래가 나온다면 단순하게 넘어갈 문제가 아닙니다. 심한 경우 폐렴으로까지 발전할 수 있다고 합니다. 그렇다면 기침과 가래 어떻게 하면 없앨 수 있을까요? 목차 왜 생기는 건가요? 일단 첫번째로는 건조함입니다. 겨울철 실내 습도가 낮으면 호흡기 점막이 건조해지면서 세균 번식이 쉬워져 염증이 생기기 쉬운데요, 이 과정에서 분비물이 증가하면서 가래가 발생하게 됩니다. 두번째로는 흡연 및 음주 입니다. 담배 속 니코틴 성분은 기도 점막을 자극해서 만성기관지염을 유발하는데요, 이로 인해 점액분비량이 늘어나면 가래가 생기게 됩니다. .. 2024. 3. 1. 조용한 뼈 파괴자 골다공증에 대해 알기 골다공증은 뼈가 약해져 골절되기 쉬운 것이 특징입니다. "침묵의 질병"이라고 불리는 이 질환은 골절이 발생할 때까지 눈에 띄는 증상 없이 진행됩니다. 특히 노인과 여성에게 많은 영향을 미치며 적절한 영양 섭취, 걷기, 계단 오르기 등을 통해 극복할 수 있습니다. 오늘은 골다공증에 대해서 자세히 알아볼 것입니다. 흔하지만 과소평가되는 골다공증을 조기에 발견하고 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 목차 주의해야 보이는 골다공증 증상 흔히 골다공증은 골절이 발생하기 전까지는 보통 눈에 띄는 증상 없이 진행되기 때문에 '침묵의 질병'이라고 불립니다. 하지만 사람들이 주의해야 할 작은 경고 신호들이 있습니다. 나이가 들어가면서 키가 감소하거나, 구부정한 자세, 그리고 전체적인 신체 높이가 점차 감소하는 .. 2024. 1. 1. 이전 1 다음
