전체 글61 무릎관절염 쉽게 무릎 관리하는 방법 무릎관절은 우리 몸 중에서도 특히 노화가 빨리 진행되는 부위입니다. 관절 주변 근육과 인대가 약해지면서 연골 손상 속도가 빨라지기 때문이죠. 그래서 나이가 들수록 관절염 환자가 급증하게 됩니다. 하지만 최근에는 젊은 층 사이에서도 퇴행성관절염 발병률이 높아지고 있다고 해요. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2019년 국내 인공관절 수술 건수는 총 5만 6천건으로 집계됐는데 이 중 40~50대 비율이 무려 28%였다고 합니다. 이렇게 많은 사람들이 앓고 있는 질환인 만큼 일상생활 속에서 예방 및 관리하려는 노력이 필요한데요. 이번 시간에는 ‘누구나 쉽게 무릎 관리하는 방법’에 대해 알아보겠습니다. 나이가 들수록 점점 약해지는 관절과 연골.. 특히 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 퇴행성 관절염은 일상.. 2024. 2. 29. 맹장염 발병 신호, 놓치지 마세요! 맹장염은 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 질환이지만 특히나 10대~20대 젊은 층에게 자주 발생합니다. 맹장염은 복통과 발열 등의 증상이 나타나지만 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 모르고 지나치는 경우가 많으며 수술 없이 자연치유가 불가능한 질병입니다. 하지만 방치하면 복막염으로 진행될 수 있고 생명까지도 위협받을 수 있으므로 주의해야 합니다. 많은 사람들이 복통 및 소화불량 증세를 단순하게 여겨 병을 키우는 경우가 많습니다. 특히 여성이라면 생리통과 혼동하기 쉬워 주의해야 합니다. 이번 시간에는 맹장염의 대표적인 증상들을 알아보고 예방 방법 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 맹장염, 어떤 질환? 맹장염은 충수염이라고도 불리는 질환입니다. 맹장 끝에 6~9cm 길이로 달린 충수돌기에 염증.. 2024. 2. 28. 소화불량 더부룩함, 바로잡는 식단법 소화불량과 더부룩함은 현대인들이 자주 겪는 증상 중 하나입니다. 이 두가지 증상 모두 식습관 문제로부터 발생하기 쉬운데요, 특히나 우리나라 사람들은 맵고 짠 음식을 즐겨먹고 국물요리를 많이 먹기 때문에 더욱더 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 소화불량과 더부룩함을 유발하는 원인들을 알아보고 이를 해결하는데 도움이 되는 올바른 식사법을 소개하겠습니다. 목차 소화불량 왜 그런걸까요? 우리 몸속에서는 위액이라는 물질이 분비되는데 이것은 단백질 분해효소로서 탄수화물 같은 경우에는 거의 작용하지 않습니다. 그렇기 때문에 한국인처럼 쌀을 주식으로 하는 민족에게는 밀가루음식보다는 쌀밥이 훨씬 좋습니다. 하지만 많은 사람들이 흰쌀밥 대신 빵이나 면류를 섭취하게 되는데 이러한 식품들은 대부분 정제된 탄수화물이기 때문에 혈.. 2024. 2. 27. 테니스엘보우 팔꿈치통증 잡는 비법 테니스엘보우는 팔과 손목을 많이 쓰는 운동선수나 주부에게 자주 발생하는 질환입니다. 최근에는 컴퓨터 사용량이 많은 직장인에게도 발병률이 증가하고 있다고 하는데요. 팔꿈치는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절이기 때문에 그만큼 부상 위험도도 높다고 하는데요. 초기에는 가벼운 통증이지만 방치하면 만성질환으로 발전하기 쉽다고 합니다. 이번 포스팅에서는 테니스엘보우 치료방법 중 하나로 체외충격파치료에 대해 알아보겠습니다. 목차 테니스엘보우란? 테니스엘보우는 이름 그대로 테니스 선수에게 주로 나타나는 질환이지만 실제로 스포츠 활동과는 무관하게 일상생활에서도 충분히 나타날 수 있는 질환입니다. 정확한 명칭은 상완골 외상과염이며, 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 부위에 통증 및 염증이 생기는 질환이에요. 이 부분.. 2024. 2. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음
